Не одному мужчине в своей жизни приходилось испытывать ноющую боль в области поясницы. В основном это не совсем приятное ощущение связано с тем, что человек долгое время находится в одном положении, например, сидит целый день на рабочем месте в офисе. У многих представителей сильного пола, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортом, в результате больших нагрузок на позвоночник также может возникать боль в поясничном отделе. Но очень часто ярко выраженный дискомфорт в области нижней части спины, повторяющийся неоднократно, — это первый симптом того, что в организме человека не все в порядке. Почему же появляется боль в пояснице у мужчин и как им справиться с этим недугом?
О позвоночных причинах поясничных болей
Человек может испытывать болевые ощущения в области спины по самым разным причинам, чаще всего поясница ноет из-за того, что у мужчины происходят изменения, поражения или повреждения костно-мышечной системы, главным образом, позвоночника.
Основными причинами такого рода являются:
Сколиоз. Заболевание это — не что иное, как искривление позвоночника. Оно может развиться уже в школьном и подростковом возрасте и с каждым годом беспокоить человека все больше и больше.- Остеохондроз. Это поражение костных тканей и хрящей межпозвоночного диска и позвонков, прилегающих к нему. На позвонках начинает откладываться соль, замедляя их подвижность и вызывая боль в спине.
- Остеопороз. При данном заболевании у человека нарушается прочность костей, они становятся хрупкими, легко подвергаются переломам.
- Спондилоартроз. Заболевание характеризуется ущемлением нервных корней в межпозвоночном канале.
- Протрузия. При этой проблеме происходит выпячивание диска межпозвоночного, который начинает давить на нервные корешки, вызывая боль в пояснице.
- Растяжение. Возникает, если мужчина резко поднял тяжелую вещь или неудачно упал. При травме мышцы спины растягиваются и вызывают боль, которая может довольно долго напоминать о себе.
- Перелом. Это одна из самых больших неприятностей, которые могут произойти с позвоночником или отдельными позвонками. Легкая травма, кроме боли, обычно не имеет пагубных последствий, а вот тяжелое повреждение спины может привести к инвалидности, к частичной или полной потере подвижности костей и мышц.
- Остеомиелит. Инфекционное заболевание, характеризующееся разложением костных тканей и костного мозга, в результате чего больные испытывают ноющие боли в пояснице длительного характера.
- Менингиома, липома, нейрофиброма, являющиеся различными опухолями спинного мозга, и раковые метастазы становятся еще одной причиной болевых ощущений спинного отдела.
Сколиоз. Заболевание это — не что иное, как искривление позвоночника. Оно может развиться уже в школьном и подростковом возрасте и с каждым годом беспокоить человека все больше и больше.Почти каждое из этих заболеваний со временем прогрессирует, а боли становятся продолжительными и интенсивными. Не стоит игнорировать дискомфорт в области спины и откладывать поход к доктору за лечением.
Врачи отмечают, что боли в пояснице у мужчин могут быть вызваны несколькими основными факторами. Одной из главных причин является неправильная осанка и малоподвижный образ жизни, что приводит к перенапряжению мышц и дискомфорту. Часто боли возникают из-за травм, полученных во время физической активности или поднятия тяжестей. Также стоит учитывать возрастные изменения, такие как остеохондроз, которые могут способствовать развитию болевого синдрома. Врачи подчеркивают важность регулярных физических упражнений для укрепления мышечного корсета и поддержания здоровья позвоночника. Кроме того, стресс и психоэмоциональное напряжение могут усиливать восприятие боли, что делает комплексный подход к лечению особенно важным.
Проблемы организма, вызывающие болезненные ощущения в спинном отделе
Неприятные ощущения в пояснице у мужчин, помимо позвоночных проблем, могут быть вызваны и другими причинами. Это могут быть:
- Болезни и воспаления желудка и кишечника (непроходимость, аппендицит острый).
- Причины боли в пояснице — инфекции, приводящие к поражениям позвонков и дисков межпозвоночных (туберкулез, эпидуральный абсцесс).
- Венерические заболевания (хламидиоз, гонорея). По мере развития этих неприятных болезней у мужчин могут возникать боли органов половой системы, отражающиеся в поясничном отделе.
- Инсульты. Бывает, что при инсультном состоянии может нарушиться спинномозговое кровообращение, в результате появляется боль в пояснице.
- Заболевания почек (пиелонефрит, почечная колика). Признаками пиелонефрита, наряду с повышенной температурой, ознобом и частым мочеиспусканием, могут быть ноющие и достаточно сильные боли в пояснице, которые становятся интенсивнее, если постучать по спине мужчины. Если человек страдает хроническим пиелонефритом, то характер боли в поясничном отделе меняется. Она становится тупой и беспокоит мужчину постоянно.
- При почечной колике моча скапливается в почках и пациент испытывает приступы боли во время поднятия тяжестей, тряски в общественном транспорте или же ночью. Боли обычно начинаются в области поясницы, а затем распространяются на живот или ногу. Болезненные ощущения настолько сильны, что человек начинает метаться и стенать, при этом, в каком бы положении он ни находился, боль не становится меньше. Такое состояние может длиться у мужчин или небольшой отрезок времени (10 минут — 1 час), или же продолжаться несколько суток. Затем приступ проходит, моча выделяется из организма с примесями крови, и человеку становится легче.
Болезни и воспаления желудка и кишечника (непроходимость, аппендицит острый).
Заболевания внутренних органов опасны тем, что мужчина не сразу может понять, что с ним происходит. В ряде случаев он считает, что у него болит поясница, и лишь позже начинает подозревать более серьезную неприятность.
Как узнать о заболевании по характеру боли?
Чем раньше мужчина пойдет к специалистам лечить заболевания, вызывающие боли в поясничном отделе, тем быстрее он избавится от неприятных ощущений и выздоровеет. Человек, который мучается болями в спине, может узнать, что это не просто усталость или напряжение уже по характеру болевых ощущений. Так, они могут быть сильными, тупыми, острыми, опоясывающими, ноющими, могут длиться несколько минут или неделю. Острые и сильные боли обычно возникают при переломах позвоночника, протрузии позвоночных дисков, почечных коликах, эпидуральном абсцессе, сильном растяжении мышц, остром пиелонефрите. Ноющие боли в пояснице беспокоят мужчин при остеомиелите, остеохондрозе, сужении позвоночного канала. Боли длительные характерны при пиелонефрите, остеомиелите, растяжении.
Также имеет значение при диагностике и область распределения болевых ощущений. При заболеваниях почек боль локализируется на стыках позвоночника с ребрами и отдает в поясницу. При поражении и болезнях органов половой системы боль отдает в область крестца, а при опухолях кишечника и язве болит нижняя часть спины. Но не стоит заниматься самостоятельным лечением, лучше обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, так как симптоматика некоторых заболеваний может совпадать.
Боль в пояснице у мужчин — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Часто причиной становится малоподвижный образ жизни, связанный с работой в офисе или длительным сидением за компьютером. Мужчины также склонны к физическим перегрузкам, что может привести к травмам и болям. Некоторые отмечают, что неправильная осанка и отсутствие регулярных тренировок усугубляют ситуацию. Стресс и эмоциональное напряжение также могут проявляться в виде мышечного дискомфорта. Многие советуют обратить внимание на укрепление мышечного корсета и регулярные физические нагрузки, чтобы снизить риск возникновения болей. Важно не игнорировать симптомы и при необходимости обращаться к специалистам для диагностики и лечения.
К кому обращаться при болях в поясничном отделе?
Если мужчину уже не в первый раз беспокоит боль в пояснице, он должен пойти в поликлинику на прием к терапевту. При резких болях лучше вызвать врача на дом. При подозрении на проблемы с желудочно-кишечным трактом человеку стоит обратиться к гастроэнтерологу или проктологу. Если мужчина думает, что у него пиелонефрит, он может пойти к нефрологу. Получив травму, следует обратиться за помощью к травматологу.
Проведя ряд исследований, данные специалисты смогут точно диагностировать причины боли в пояснице мужчины и назначить верное лечение. В зависимости от проблемы врачи могут прописать препараты для улучшения кровообращения, снятия мышечных спазмов или обезболивающие средства, согревающие или противовоспалительные мази. В некоторых случаях рекомендуют лечить заболевания при помощи курса физиотерапии или специальной лечебной гимнастики. При выявлении серьезных проблем, связанных с заболеваниями внутренних органов, перед докторами стоит задача нейтрализовать главный источник боли.
Читайте также:
Профилактика поясничного дискомфорта
Поскольку любую болезнь гораздо проще предотвратить, чем запустить и потом долго лечить, каждому мужчине следует заботиться о своем здоровье постоянно. В целях профилактики болей в пояснице людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендуется во время работы (стоячей или сидячей) делать небольшие паузы для ходьбы, наклонов, потягиваний. Не стоит проводить все свободное время за компьютером, лучше погулять в парке хотя бы 1-2 часа в день. При сидении надо следить за своей осанкой, чтобы позвоночник со временем не деформировался и не развивались бы остеохондроз и сколиоз.
Специальная гимнастика укрепляет мышцы спины и улучшает гибкость позвоночника, а это помогает избежать ущемления нервов и передавливания сосудов. Поднимать тяжести следует, правильно распределяя нагрузку на массу тела, не напрягая позвоночник. Своевременные меры помогут мужчинам сохранить свое здоровье и избежать многих причин возникновения боли в пояснице.
Вопрос-ответ
От чего может болеть поясница у мужчин?
Хронические боли в пояснице могут быть вызваны различными причинами, включая заболевания и повреждения позвоночника, такие как остеохондроз, артрит, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков. Также развиваются на фоне заболеваний внутренних органов, например, рака, болезней почек, панкреатита.
О чем сигнализирует боль в пояснице?
Острая боль в пояснице может свидетельствовать о травме позвоночника, связок, суставов, указывать на повреждение мышцы (тендинит), грыжу межпозвонкового диска, дисциты по Модик 1, травмы замыкательных пластинок и другие органические повреждения позвоночно-двигательных сегментов.
При каких заболеваниях кишечника болит поясница?
В большинстве своем болевые ощущения локализуются в области поясничного и крестцово-поясничного отделов. Достаточно сильные болевые ощущения характерны для патологий, связанных с проявлениями заболеваний поджелудочной железы, дивертикула толстой кишки, кишечной непроходимости, ретроцекального аппендицита и т. д.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Сильные мышцы поддерживают позвоночник и помогают предотвратить боли в пояснице. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, которые способствуют гибкости и укреплению мышечного корсета.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей может значительно снизить риск возникновения болей в пояснице. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться слишком сильно при выполнении повседневных задач.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может привести к болям в пояснице. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и физическую активность поможет снизить риск возникновения проблем со спиной.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянные или усиливающиеся боли в пояснице, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение заболеваний может предотвратить серьезные проблемы в будущем.
-
Читайте также:
