Почему нет утренней эрекции?

Если после сна у мужчины возбуждается половой член, то это признак хорошей работы половой системы. У кого-то этот физиологический процесс длится достаточно долго, что свидетельствует о нарушениях здоровья. Но есть и такие мужчины, у которых и вовсе нет утренней эрекции. Что же делать в таком случае?

Утренняя эрекция: причины возникновения

Во время эрекции мужской половой орган наполняется кровью. Непроизвольно такой процесс чаще всего происходит утром. Именно в это время суток концентрация гормонов достигает пика, а мозг не контролирует потребности.

Непроизвольная эрекция после сна может случиться не только у взрослых мужчин, но и у маленьких мальчиков. В некоторых случаях причиной этому может стать переполненный мочевой пузырь, который активизируют стимулирование нервных окончаний в позвоночнике. Они и отвечают за рефлекторную эрекцию.

Утренняя эрекция наблюдается практически у всех мужчин, кроме тех, кто имеет проблемы с потенцией. Незнание физиологических особенностей мужского тела породило много утверждений, которые не имеют научного объяснения.

К примеру, некоторые считают, что если у мужчины утром эрекция, то это значит, что ему снились эротичные сны. Ничего подобного. Это не более, чем домыслы. Непроизвольная эрекция возникает тогда, когда наступает фаза «быстрого» сна. В этот период увеличивается активность головного мозга, и мужчина видит сны.

Наиболее распространенный миф встречается среди женских разговоров. Кто-то может посчитать, что если у мужчины нет утренней эрекции, то значит он импотент. Да, отсутствие этого процесса утром свидетельствует о проблемах со здоровьем, но не настолько.

Во время сна может возникнуть не одна эрекция. В среднем их количество равно 5. Каждая следующая эрекция продолжается на 7-10 минут дольше. К примеру, первая может длиться около 12 минут, а вторая уже 19. Когда мужчина испытывает последнюю эрекцию, то он просыпается.

В подростковом возрасте продолжительность возбуждения полового органа ночью в несколько раз больше, нежели у взрослого мужчины. В общей сложности она равна 3 часам. Неправильно было бы твердить о том, что в зрелом возрасте у мужчин нет ночной эрекции. Она есть, однако ее продолжительность меньше, нежели в 30-40 лет.

Отсутствие утренней эрекции может быть связано с различными факторами, о чем говорят специалисты. Врачи отмечают, что это явление часто связано с изменениями в гормональном фоне, особенно уровнем тестостерона, который достигает своего пика в утренние часы. С возрастом уровень этого гормона может снижаться, что приводит к уменьшению частоты утренних эрекций.

Кроме того, психологические факторы, такие как стресс, тревога или депрессия, также могут влиять на сексуальное здоровье мужчины. Врачи подчеркивают важность общего состояния здоровья: заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет и другие хронические болезни могут негативно сказываться на эректильной функции.

Наконец, образ жизни играет значительную роль. Неправильное питание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем могут стать причиной снижения эректильной функции. Врачи рекомендуют обратить внимание на эти аспекты и при необходимости обратиться за консультацией к специалисту.

Пропала утренняя эрекция // Что делать // Когда бить тревогу

Каковы причины отсутствия утренней эрекции?

Раньше наличие утренней эрекции считалось едва ли не патологией. Поэтому, чтобы избавиться от этого «заболевания», мужчины на ночь одевали половой орган в металлический обруч. При помощи щипчиков он цеплялся к волосам на лобке. При малейшем движении вверх щипчики тянули волосы, и от этого мужчина просыпался, а член — опускался. Позже был разработан специальный прибор, который бил током.

Наука шагнула вперед, и сейчас известно, что наличие ночной и утренней эрекции не заболевание, а признак здоровья. Отсутствие же этого физиологического процесса свидетельствует о проблемах.

Если у мужчины на протяжении некоторого времени эрекции нет, то в первую очередь не нужно нервничать. Излишние переживания только ухудшат ситуацию. Нужно постараться посмотреть на ситуацию без эмоций и определить причину ее отсутствия. Основными причинами исчезновения этого физиологического процесса могут быть:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• гормональный дисбаланс;
• сердечная недостаточность;
• вредные привычки (курение);
• малоактивный образ жизни;
• бессонница;
• усталость;
• депрессия;
• прием антидепрессантов;
• прием транквилизаторов;
• прием мочегонных препаратов.

Проблемы с эрекцией и мужское здоровье: зри в корень

Главными факторами отсутствия утренней эрекции считаются усталость и сильный стресс. Если мужчина работает на износ, то рано или поздно его мужская сила будет постепенно угасать. То же самое касается и нервного перевозбуждения. Когда мужчина переживает сильный эмоциональный всплеск, в основном негативный, то в первую очередь это скажется на работе половых органов.

Чтобы этого не случилось, достаточно спать как минимум 8 часов в сутки, причем ложиться нужно не позже 10 часов. Что касается эмоций, то это психологическая проблема. Постоянное нервное напряжение еще никому не приносило пользы, поэтому необходимо поддерживать свой эмоциональный фон.

Отдельный блок причин отсутствия утренней эрекции составляет развитие заболеваний половой системы. Это относится только к тем случаям, если эрекции утром нет более месяца. Такой фактор может свидетельствовать о развитии:

• эректильной дисфункции;
• простатита;
• венерологических болезней.

Самостоятельно поставить себе диагноз невозможно.

Поэтому необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы вовремя начать лечение и не усугубить ситуацию.

Многие мужчины задаются вопросом о том, почему у них отсутствует утренняя эрекция. Это явление может вызывать беспокойство и даже панику, особенно если оно происходит регулярно. Важно понимать, что утренняя эрекция — это естественный процесс, связанный с фазами сна и уровнем тестостерона. Однако ее отсутствие может быть связано с различными факторами, такими как стресс, усталость, гормональные изменения или даже проблемы со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые мужчины отмечают, что изменения в образе жизни, такие как улучшение питания и физическая активность, помогли им восстановить утренние эрекции. Психологические аспекты также играют важную роль: тревога и депрессия могут негативно сказаться на сексуальной функции. Важно не стесняться обсуждать эту тему с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы и получить рекомендации по улучшению состояния.

Почему пропадает утренняя эрекция?

Гораздо проще предупредить заболевание, нежели его лечить. Чтобы половая система не давала сбоев, рекомендуется придерживаться простых советов:

1. Каждое утро нужно делать зарядку. Хорошая альтернатива — вечерняя пробежка.
2. Питание должно быть сбалансированным. Правильный рацион должен содержать не больше 30% жиров.
3. Свежие фрукты нужно употреблять, независимо от времени года. Летом можно замораживать овощи и фрукты, чтобы есть их зимой.
4. Алкогольные напитки негативно сказываются не только на работе половых органов, но и на всей иммунной системе.
5. Если мужчина курит и не бросает эту пагубную привычку, то желательно хотя бы уменьшить количество сигарет, которые он выкуривает в день. Табак — одна из основных причин плохой потенции.
6. Необходимо следить за своим весом. Однако интенсивные физические нагрузки так же опасны, как и лишний вес. Нужно придерживаться золотой середины.
7. Не стоит злоупотреблять препаратами, которые повышают потенцию.
8. Желательно ложиться спать без нижнего белья. Это позволит яичкам находиться в свободном положении и не сдавливаться. Повышенная температура негативно сказывается и на детородной функции.
9. Иногда причиной отсутствия утренней эрекции является самокритичное отношение к себе. Если мужчине самому не удается контролировать свои эмоции, то нужно обратиться к врачу и пропить курс специальных препаратов.

«Пропала эрекция. Что делать?»

Главным показателем отличного мужского здоровья считаются регулярные сексуальные отношения. Они не только предопределяют состояние половых органов, но и отвечают за репродуктивную систему в целом.

Вопрос-ответ

Что значит отсутствие утреннего стояка?

Утренняя эректильная дисфункция связана с нарушенным притоком крови к пенису. Если у мужчины нет утренней эрекции, причинами могут быть низкий тестостерон, ожирение, диабет, повышенное артериальное давление, стресс и хроническое беспокойство.

Как часто должен быть стояк по утрам?

Ночные эрекции (англ. Nocturnal penile tumescence — ночное набухание пениса, разг. «утренняя эрекция») — спонтанная эрекция во время сна или при пробуждении. Все мужчины без физиологической эректильной дисфункции испытывают это явление, обычно 3—5 раз за ночь, как правило, в фазе быстрого сна.

В каком возрасте пропадает утренний стояк?

К 70 годам этот показатель может достигать 70%. При этом многие мужчины даже в 70–80 лет сохраняют достаточную для интимной жизни эрекцию, если у них нет тяжёлых сопутствующих заболеваний и если они ведут здоровый образ жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на уровень стресса. Высокий уровень стресса и тревожности могут негативно сказаться на сексуальной функции. Попробуйте включить в свою повседневную практику методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.

СОВЕТ №2

Проверьте свой образ жизни. Неправильное питание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем могут влиять на эректильную функцию. Постарайтесь вести более активный образ жизни, включив в него регулярные физические упражнения и сбалансированное питание.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество сна. Недостаток сна или его плохое качество могут привести к гормональным сбоям, что, в свою очередь, может повлиять на утреннюю эрекцию. Убедитесь, что вы спите достаточное количество часов и создаете комфортные условия для сна.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обратиться к врачу. Если проблема сохраняется, важно проконсультироваться с медицинским специалистом. Он сможет провести необходимые обследования и предложить подходящее лечение или рекомендации.