Потоотделение является естественным процессом терморегуляции организма. При этом он протекает у каждого человека с различной интенсивностью. Однако у довольно значительного числа мужчин наблюдается повышенная потливость — гипергидроз, представляющий собой патологию. Она возникает по различным причинам.
Потливость у мужчин появляется наиболее часто вследствие стресса. Когда эмоциональное состояние приходит в норму, то гипергидроз перестает проявляться.
Бытовые причины гипергидроза у мужчин
Причины повышенного потоотделения у представителей сильного пола делятся на две основные группы: бытовые и медицинские. Следует рассмотреть каждую из них подробно.
Бытовые причины повышенной потливости у мужчин следующие:
- неправильно подобранная одежда. Если вещи мужчина носит не по сезону либо они выполнены из материалов, не пропускающих воздух, то обильное потоотделение является нормальным явлением. В данном случае требуется сменить одежду на ту, которая будет не слишком теплой и выполненной из натуральных тканей, поскольку тогда будет обеспечена отличная вентиляция. При этом если у мужчины наблюдается еще и ночной пот, то рекомендуется заменить постельное белье на хлопчатобумажное. Можно использовать простыни и наволочки изо льна;
- лишний вес. Замечено, что излишняя потливость наблюдается довольно часто у тех мужчин, которые имеют значительную массу тела. Она обычно возникает вследствие неправильного обмена веществ либо недостатка физических нагрузок. Здесь необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион. Следует сделать выбор в пользу тех продуктов, которые ускоряют метаболизм. Также следует заняться спортом. Но лучше бегать в открытой обуви или хорошо пропускающей воздух, чтобы снизить гипергидроз ног;
- плохая гигиена. Если мужчина пренебрегает водными процедурами, то потливость будет только повышаться. Поэтому при такой патологии важно регулярно принимать душ. Особый уход должен быть уделен ногам. Ведь если будет наблюдаться недостаток гигиены, то запах от них будет исходить очень резкий и сильный, при этом избавиться от него будет крайне сложно. Наряду с этим требуется следить за обувью. Ведь когда наблюдается потливость ног, она страдает в первую очередь. Обувь требуется не только мыть изнутри, но и в последующем обязательно просушивать;
- неправильный рацион. Если мужчина пренебрегает здоровым образом жизни, регулярно употребляет сладости, кофе, алкогольные и сильногазированные напитки, острые и жирные блюда, то повышенная потливость может наблюдаться именно из-за этого. При этом если будет происходить бесконтрольный ввод в организм всех этих продуктов на протяжении длительного времени, то гипергидроз может перейти в хроническую форму. Выход здесь один — прекратить употреблять спиртное и сладкие напитки, ввести в рацион больше овощей, фруктов, постных блюд.
Повышенная потливость у мужчин может быть обусловлена несколькими факторами, на которые обращают внимание врачи. Во-первых, гормональные изменения, связанные с повышенным уровнем тестостерона, могут способствовать активизации потовых желез. Во-вторых, мужчины чаще подвержены стрессу и физическим нагрузкам, что также приводит к увеличению потоотделения. Врачи отмечают, что избыточная масса тела и недостаток физической активности могут усугублять проблему, так как жировая ткань способствует перегреву организма. Кроме того, некоторые заболевания, такие как гипертиреоз или диабет, могут вызывать повышенное потоотделение. Важно, чтобы мужчины, испытывающие дискомфорт из-за этого состояния, обращались за медицинской помощью для выявления возможных причин и назначения соответствующего лечения.
Медицинские причины гипергидроза у мужчин
Сильную потливость тела и ног могут спровоцировать те или иные недуги, то есть причины медицинской группы. Они являются следующими:
- заболевания эндокринной системы. К таковым относятся: сахарный диабет, феохромоцитома, тиреотоксикоз, гипогликемия, карциноидный синдром;
- заболевания почек. Именно они отвечают за вывод жидкости из организма. Когда работа данных органов нарушена, то наблюдается сильная потливость по ночам, а также в дневное время. Она со временем только усиливается;
- неврологические заболевания. Общая потливость наступает при наличии синдрома Райли-Дея, болезни Паркинсона, опухоли нервной системы, сифилиса (данный недуг приводит к поражению нервных волокон, в результате наступает гипергидроз);
- опухолевые заболевания. Излишняя потливость, которая наблюдается даже ночью, может возникнуть из-за лимфогранулематоза, неходжинской лимфомы, метастатического поражения спинного мозга;
- проблемы с сердцем. Потливость по ночам и в дневное время может возникнуть после инсульта, поскольку из-за него нарушается кровообращение в участках мозга, отвечающих за правильное выделение жидкости из организма;
- инфекционные заболевания. Потение у мужчин может наблюдаться вследствие малярии, абсцесса легкого, грибковой инфекции (исходит сильный запах от ног), ВИЧ, септицемии, бруцеллеза, туберкулеза. В данном случае гипергидроз проявляется не только ночью, но и днем. Он обычно протекает в хронической форме.
Другие причины гипергидроза
Сильная потливость у мужчин может быть связана с наследственностью. Обычно она является локальной. Так, у человека могут потеть только ноги, руки, подмышки или лоб. В данном случае может возникнуть необходимость в хирургическом вмешательстве, чтобы снизить работу потовых желез.
Дневной или ночной пот может возникнуть вследствие приема определенных лекарств. Обычно такая реакция организма возникает на препараты, содержащие в себе пилокарпин, ацетилсалициловую кислоту, инсулин и некоторые другие вещества. Они провоцируют выделение из организма большого количества жидкости. Может даже наблюдаться повышенная потливость головы при приемах таких лекарств. Но она со временем проходит — после того как заканчивается прием препаратов, а их производные выведены из организма.
Повышенная потливость у мужчин — тема, которая вызывает много обсуждений и вопросов. Многие считают, что это связано с физической активностью и уровнем тестостерона, который действительно влияет на работу потовых желез. Однако не стоит забывать о других факторах, таких как стресс, питание и генетическая предрасположенность. Некоторые мужчины отмечают, что потливость усиливается в жаркую погоду или при эмоциональных нагрузках. Важно также учитывать, что избыточная потливость может быть симптомом различных заболеваний, таких как гипертиреоз или диабет. Поэтому, если проблема становится серьезной, стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения. В конечном итоге, каждый случай индивидуален, и понимание причин может помочь найти оптимальные решения.
Как избавиться от пота?
Как видно, причины обильного потоотделения являются самыми различными. При этом для борьбы с теми, которые относятся к бытовой группе, даны рекомендации, помогающие нейтрализовать гипергидроз. Медицинские же причины обильного потоотделения являются достаточно серьезными. Здесь необходимо правильно установить, почему именно возник гипергидроз, затем начать лечить недуг. Только после того как вы избавитесь от него, обильное потоотделение пройдет.
Конечно, осуществлять диагностику заболеваний должен исключительно врач. Он также установит, не имеет ли потоотделение причины еще и бытового характера. Разумеется, специалист проведет грамотное лечение, которое обеспечит наилучшие результаты.
Вопрос-ответ
О чем говорит повышенная потливость у мужчин?
Гипергидроз у мужчин – это диагностированное медицинское состояние, при котором потовые железы работают чрезмерно даже без очевидных причин, таких как жара, физическая активность или стресс. Повышенная потливость может быть вариантом нормы, когда организм таким образом реагирует на внешние факторы.
Читайте также:
Почему мужчины слишком сильно потеют?
У большинства людей с повышенной потливостью наблюдается состояние, называемое «идиопатическим гипергидрозом». Это означает, что причина неизвестна. Возможно, нервы, которые обычно отвечают за потоотделение, становятся гиперактивными и запускают работу потовых желез даже без тепла или физической активности. Этот тип гипергидроза часто встречается у родственников.
Чего не хватает организму, если сильно потеешь?
При сильной потливости в организме может возникнуть недостаток витамина В1, который поддерживает работу нервной системы. Зачастую недуг становится одной из причин нарушений в работе внутренних органов и предрасполагает к появлению гнойничковой и грибковой инфекций, потертостей.
О чем сигнализирует повышенное потоотделение?
Причины гипергидроза: нарушения обмена веществ, гормональные сбои, эндокринологические проблемы, заболевания нервной системы, вегетососудистая дистония и многие другие нюансы здоровья организма.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Избегайте острого, горячего и кофеина, так как эти продукты могут усиливать потоотделение. Вместо этого включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, которые помогут поддерживать нормальную температуру тела.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки помогают организму адаптироваться к потоотделению и могут снизить уровень стресса, который также может быть причиной повышенной потливости.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу, если потливость становится чрезмерной. Это может быть признаком различных заболеваний, таких как гипергидроз или проблемы с эндокринной системой. Специалист поможет определить причину и предложит подходящее лечение.
СОВЕТ №4
Используйте антиперспиранты, содержащие алюминий, которые могут помочь снизить потоотделение. Наносите их на чистую и сухую кожу перед сном для максимального эффекта.
