Плоды финиковой пальмы легко можно купить практически в любом продуктовом магазине, и на вас не посмотрят удивленными глазами. Они лежат на полочке вместе с орехами и сухофруктами, но почему-то их обходят стороной, считая экзотическим излишеством, которое необязательно иметь на своем столе. Так финики и остаются лежать, пылиться и грустить, что никто ничего о них не знает и даже не подозревает о питательности этого продукта. Но если девушки еще и читали в журнале об их пользе и с удовольствием включили в свой рацион, то мужчины из-за неотложных дел, забот о семье и о своей машине забывают о здоровье и довольствуются малым, что становится видно через некоторое время. Пора разрушить эту стену и узнать, чем полезны финики для мужского здоровья и как их лучше употреблять.
Составляющие финика
Почему финики так привлекательны и полезны для мужского здоровья? Финиковая пальма произрастает в жарких странах (Египет, ОАЭ), где большую часть территории занимает пустыня, поэтому именно жители этих мест первыми обратили свое внимание на столь питательные и небольшие плоды. Если в России традиционным набором путника были хлеб и вода, то в странах пустынь путешественнику в дорогу давали финики и воду или молоко.
И неслучайно. В этих фруктах содержится мало белков и жиров, но очень много углеводов и воды, которые давали путнику энергии и силы добраться целым и невредимым до пункта назначения.
Пищевая ценность фиников 277 ккал (или 1160 кДж) на 100 г, что считается высокими показателями, сравнимыми с калорийностью орехов. А мякоть фрукта богата витаминами, кислотами и полезными микро- и макроэлементами. Вот лишь некоторые из них: кальций, железо, фосфор, калий, натрий, витамины С, А, В, D, K. Они укрепляют кости, зубы, иммунитет, нормализуют работу внутренних органов, препятствуют появлению ряда заболеваний.
Прелесть плодов финиковой пальмы в том, что подвергаясь сушке, они не теряют полезные свойства и также могут стать важной часть вашего рациона.
Их удобно взять с собой, не требуют специальных условий хранения.
Врачи отмечают, что финики являются ценным продуктом для мужчин благодаря своему богатому составу. Эти сладкие плоды содержат множество витаминов и минералов, таких как калий, магний и витамины группы B, которые способствуют улучшению обмена веществ и поддержанию сердечно-сосудистой системы. Кроме того, финики богаты клетчаткой, что помогает нормализовать пищеварение и способствует поддержанию здорового веса.
Особое внимание специалисты уделяют антиоксидантам, содержащимся в финиках, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и снижают риск развития хронических заболеваний. Употребление фиников также может положительно сказаться на уровне тестостерона, что важно для поддержания мужской силы и либидо. Врачи рекомендуют включать финики в рацион как полезный и питательный перекус, который не только удовлетворяет сладкое желание, но и приносит значительную пользу для здоровья.
Интересные заметки о финиках
Знаменитый полководец Александр Македонский, который провел много важных и сложных боев, прославился на весь мир и всегда отличался своей выдержкой и мудростью, давал 7 фиников своим бойцам перед сражением. И солдаты шли в бой с новыми силами и легкими животами, потому что эти фрукты не оставляли тяжести в желудке и кишечнике. А пророк Ал-Бухари говорил, что того, кто начинает свой день с 7 фиников, не постигнет колдовство и отравление. Плоды финиковой пальмы очень ценились в восточных странах. Мужчины даже носили амулеты с косточками этого фрукта и считали, что они повышают потенцию и способность к рождению детей. А само растение, чьи плоды приносят такую неоценимую пользу мужскому организму, защищает местность от разрушительных бурь, а дом от нечистой силы. А арабы едят финики с маслом, потому что углеводы, содержащиеся в плодах финиковой пальмы, помогают усваиваться маслу.
Финики — это не только вкусное лакомство, но и настоящий кладезь полезных веществ, особенно для мужчин. Многие отмечают, что регулярное употребление фиников способствует улучшению общего состояния здоровья. Эти плоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и повысить уровень энергии.
Кроме того, финики содержат много клетчатки, что способствует нормализации пищеварения и улучшению обмена веществ. Мужчины, занимающиеся спортом, часто отмечают, что финики помогают быстро восстановить силы после тренировки благодаря высокому содержанию углеводов.
Некоторые исследования также указывают на то, что финики могут положительно влиять на уровень тестостерона, что важно для поддержания мужского здоровья. В целом, финики — это не только вкусный, но и полезный продукт, который стоит включить в рацион.
Лечебные свойства фиников
В связи с опасной и трудной работой мужчин, идет большая нагрузка на сердце, велик риск сердечно-сосудистых заболеваний, от которых никто не застрахован. Инфаркт или инсульт может застать человека в любое время и в любом месте, поэтому надо стараться предотвратить и предсказать возможные болезни. Польза фиников состоит в том, что калий, содержащийся в больших количествах в этом фрукте, укрепляет стенки сосудов, сердце, почки, печень. Так как некоторые элементы в финиках обладают кислой природой, то нормализуется баланс кислоты в организме. Еще этот чудесный фрукт прописывают при обширных кровоизлияниях, ведь он может питать кровь. От продолжительной и надоедливой бессонницы могут помочь тоже полезные плоды финиковой пальмы, которые содержат мелатонин, улучшающий психическое состояние и дающий уснуть крепким сном.
Это спасет и при депрессии и стрессе, которых в привычной мужской жизни предостаточно, вернет счастье и радость жизни. Многие мужчины используют это чудо-средство для повышения сексуальной выносливости и при невозможности иметь детей. Эти фрукты могут помочь вылечить заболевание и создать полную семью со здоровыми и крепкими детьми. Очень эффективно сочетаются полезные свойства фиников с теплым молоком. Допустим, стакан теплого молочного продукта и 5-6 плодов финиковой пальмы на ночь избавят вас от запоров утром, потому что они борются с микробами и инфекционными заболеваниями, которые могут ослабить ваш организм.
А для больных анемией и тех, кто страдает ухудшением зрения, тоже будет полезна такая смесь, потому что витамин А, содержащийся в плодах, в сочетании с молоком может поправить ситуацию.
Читайте также:
Также финики лечат кашель и грудные заболевания, ведь они рассасывают накопившуюся слизь и способствуют быстрому выздоровлению. Эти фрукты могут помочь и при мужских онкологических заболеваниях благодаря присутствию в своем составе целебных антиоксидантов.
Для мужчин, которые быстро хотят набрать и увеличить массу и наполнить свое тело мужской силой, употребление полезных фиников просто необходимо. В комплексе с хорошими физическими нагрузками и здоровым питанием они вернут подвижность мышцам, создадут рельеф, притянут восхищение женские взгляды и завистливые мужские. Польза фиников для мужчин неоценима, и для общего укрепления мочеиспускательной системы и для желудка они подойдут, сделают вас долгожителем.
Противопоказания
Лучше ограничить употребление этого продукта мужчинам, у которых присутствуют камни в почках, тяжелые болезни желудка и кишечника. Еще надо проверить, нет ли у вас аллергии на этот замечательный фрукт.
Некоторые источники утверждают, что финики лечат диабет, но это не подтверждено фактами, поэтому не следует пытать судьбу. Качество продукта необходимо проверить в магазине и спросить о дате сбора или изготовления, потому что некачественные финики могут только нанести вред.
Вопрос-ответ
Сколько фиников нужно съедать в день мужчине?
Так, сколько фиников в день можно съедать взрослому? Медики и диетологи сошлись во мнении, что самым оптимальным количеством будет от пяти до десяти штук в день. Такое количество плодов даст организму все нужные для здорового функционирования элементы и не сильно повредит фигуре.
В чем польза фиников для мужчин?
Улучшение работы репродуктивной системы – качество спермы и активность сперматозоидов увеличиваются. Микроэлементы фиников способствуют выведению вредных для семенной жидкости продуктов распада. Увеличение тестостерона.
Какие болезни лечат финики?
Некоторые специалисты утверждают, что благодаря такому составу финики способны уменьшить выраженность симптомов при запоре, кишечных расстройствах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, анемии, эректильной дисфункции, диареи, вздутия, рака и других заболеваниях.
Повышают ли финики потенцию?
Финики относятся к природным афродизиакам. За счет высокого содержания лютеина эти плоды влияют на выработку тестостерона у мужчин, что также сказывается на потенции. Также считается, что регулярное употребление фиников улучшает качество спермы, увеличивая количество подвижных сперматозоидов.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Употребляйте финики в качестве здорового перекуса. Они богаты клетчаткой и натуральными сахарами, что делает их отличным источником энергии, особенно перед тренировкой или в течение рабочего дня.
СОВЕТ №2
Добавляйте финики в свой рацион для улучшения мужского здоровья. Они содержат важные минералы, такие как цинк и магний, которые способствуют поддержанию нормального уровня тестостерона и улучшению сексуальной функции.
СОВЕТ №3
Используйте финики как натуральный подсластитель в ваших блюдах. Они могут заменить сахар в смузи, выпечке или десертах, добавляя не только сладость, но и полезные питательные вещества.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии. Сочетайте финики с орехами или семенами для получения полноценного перекуса, который обеспечит вас белками, жирами и углеводами, необходимыми для поддержания энергии и здоровья.
