Принято считать, что облысение является проблемой №1 для мужчин. Это не так. Есть и более серьезные проблемы мужского здоровья, такие, например, как простатит. Попробуйте объяснить тем мужчинам, которые болеют раком, диабетом, различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, что для них облысение — это самая главная проблема! Еще нужно учитывать тот момент, что для мужчин лишение волос не так критично, как для женщин. Многие мужчины, даже не сталкиваясь с проблемой облысения, стригутся очень коротко, оставляя короткий ежик на голове. Для них наличие и отсутствие волос на голове не решает по большому счету ничего.
Но это не означает, что облысение не является проблемой. Для многих мужчин, которые гордятся своей шевелюрой и у которых резко начали выпадать волосы, это вполне серьезная и актуальная проблема. А значит, эту проблему необходимо рассмотреть более пристально и найти пути ее решения. Ведь выпадение волос может быть симптомом самых различных заболеваний, лечение которых не только сохранит волосяной покров на голове, но и укрепит общее здоровье мужчины.
Почему начинают резко выпадать волосы
Рассмотрим наиболее значимые причины облысения у мужчин. Самая распространенная причина, по которой теряют волосы более 90% всех мужчин, это наследственность. По этой причине облысение может происходить и в очень раннем возрасте, например, в 18 лет. Теряя волосяной покров понемногу со столь юных лет, мужчина уже к более зрелому возрасту, в 30 и более лет, может столкнуться с резким облысением. В этом случае причина такого явления заключается в некотором проявлении мужского гормона тестостерона, чье аномальное поведение передается по наследству, из-за чего нарушается нормальное питание волосяных фолликул. Более подробно остановимся на этом далее.
Следующая причина облысения заключается во влиянии стрессовых ситуаций на мужское здоровье. Если мужчина регулярно не высыпается, постоянно ощущает усталость на протяжении длительного промежутка времени, если он сильно подвержен депрессии — все это может негативно сказаться на его волосах и привести к их выпадению.
Заболевание щитовидной железы является еще одной причиной облысения, которая приводит к гормональным негативным изменениям. Как следствие, выпадающие волосы оказываются симптомом более серьезного заболевания, которое потребует обязательного лечения.
Неправильное питание приводит к различного рода серьезным последствиям — к возникновению хронических заболеваний пищеварительной и нервной систем, кариеса и тонзиллита. Каждое из этих заболеваний может быть причиной выпадения волос. Усиливает эффект облысения нарушенный режим дня. Несоблюдение рационального питания приводит к возникновению дефицита таких полезных витаминов, как Е, С и F. Может ощущаться недостаток бета-каротина, а также таких микроэлементов, как цинк и железо, отсутствует необходимое количество протеинов. В результате это приводит к ослаблению волосяного покрова и его выпадению.
Врачи подчеркивают, что резкое выпадение волос может быть сигналом серьезных проблем со здоровьем. Это явление часто связано с гормональными изменениями, стрессом, нехваткой витаминов или хроническими заболеваниями. Специалисты рекомендуют не игнорировать такие симптомы и обратиться к трихологу или дерматологу для диагностики. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и использование специальных процедур, направленных на восстановление роста волос. Важно помнить, что раннее вмешательство увеличивает шансы на успешное восстановление. Кроме того, врачи советуют обратить внимание на питание и образ жизни, так как они играют ключевую роль в здоровье волос.
Другие причины облысения
При применении различных медикаментозных препаратов необходимо учитывать и то, что они способны осуществлять блокировку развития волосяного покрова в его естественном темпе. В этом случае оказывается отрицательное воздействие на луковицы волос, замедляется и приостанавливается рост последних. Если по каким-то причинам ухудшается приток крови к коже головы, это может послужить поводом к резкому облысению. В таком случае есть смысл говорить и о других заболеваниях и серьезных психических расстройствах, причиной которых как раз будет недостаточный приток крови к головному мозгу и к коже головы. Иногда советуют стимулировать приток крови к голове постоянными массажами. Но это скорее относится к профилактическим мерам, в то время как может потребоваться самое серьезное лечение.
Речь может идти и о повреждениях мозга, что может привести ко множеству самых серьезных заболеваний и преждевременному старению. Облысение и здесь будет лишь одним из симптомов осложнений со здоровьем. Причем совсем не обязательно, что мозг будет поврежден вследствие какой-либо травмы. Если мужчина привык регулярно выпивать какое-то количество алкоголя, например, ежедневно по нескольку бокалов пива, что не приводит его в состояние алкогольного опьянения, его мозг на протяжении некоторого времени окажется поврежденным. Как следствие, всеобщее ухудшение здоровья, при котором выпадение волос не является самым страшным проявлением.
И наконец, еще одна причина облысения может заключаться в резком изменении температуры на улице. Смена места проживания и работы, при которой меняется климат, может как ускорить процесс облысения, так и стать самой причиной этого явления у мужчины. Особенно это относится к тем, кто не привык щепетильно относиться к своему здоровью. Такие мужчины, демонстрируя свою глупость, считают, что головной убор при минусовой температуре — это излишество и удел слабых. Удивляться, что у таких смельчаков очень резко выпадают волосы, не приходится.
Кстати, по этому поводу обратите внимание на смену формы одежды у военных. Как правило, на зимний вариант они переходят 25 октября. В этом случае в качестве головного убора надевается зимняя шапка. А на летнюю форму одежды осуществляется переход в середине апреля, и вместо зимней шапки военные надевают кепку, фуражку или берет. С точки зрения бережного отношения к здоровью это очень правильный подход. При этом назвать военных слабыми людьми язык не поворачивается. Стоит позаимствовать некоторые привычки у них для применения в повседневной жизни.
Читайте также:
Наследственное облысение
Выше упоминалось, что наследственное облысение является основной причиной выпадения волос у более 90% лысых мужчин. А значит, эта проблема наиболее актуальна и требует пристального внимания к себе. Это облысение носит и другое название — андрогенное облысение или андрогенная алопеция. Наиболее пристально это явление начало изучаться с 40-х годов ХХ века, в результате чего за более чем полвека были изучены все основные факторы и механизмы возникновения андрогенной алопеции и методов ее лечения. Поэтому врачи сегодня могут лечить облысение, как минимум сокращая количество выпавших волос.
Как было сказано выше, причина андрогенной алопеции заключается в некотором наследственном аномальном проявлении мужского гормона тестостерона. Что же такое передается по наследству мужчинам, которые вынуждены лишаться своих шевелюр?
Как у женщин, так и мужчин в организме присутствует такой гормон, как тестостерон, активная форма которого называется дигидротестостерон. Его наличие в организме само по себе ничего не означает и не ведет к обязательному облысению. Потеря волос возможна в том случае, если, во-первых, наблюдается избыток гормона в крови. В этом случае организм отвечает на этот избыток облысением. Повышение уровня дигидротестостерона может вызвать увеличение активности фермента 5-альфа-редуктаза. Во-вторых, если в организме наблюдается нормальное количество дигидротестостерона, но отмечается повышенная чувствительность к нему фолликул волос, мужчина начинает лысеть.
Наличие дигидротестостерона в крови приводит к его воздействию на кровяные капилляры, из-за чего происходит нарушение поступления крови к фолликулу, из-за чего начинается развиваться его дистрофия. Эту дистрофию можно наблюдать поэтапно, потому что перед облысением происходит ослабление волос, они теряют свой цвет и становятся тонкими. Наблюдается преждевременный переход волосяного покрова в стадию покоя, они не растут в длине. Те волосы, которые прекращают свой рост, находятся в состоянии покоя, по своей сути являются мертвыми. Они легко выпадают при вычесывании или в ходе мытья головы. Это приводит к тому, что еще до резкого облысения начинает намечаться лысина на голове, потому что бесцветные волосы не способны прикрыть участки кожи.
Воздействуя на фолликулы, дигидротестостерон запускает в организме генетические процессы, заставляя их преждевременно переходить в мертвое состояние или в фазу покоя, хотя фаза роста закончена не была. В результате на голове остаются волосы, которые не функционируют так, как им положено и не являются полноценными волосами. Такие волосы больше напоминают пушок. Они тонкие, короткие и бесцветные. По этим причинам андрогенную алопецию относят к заболеваниям, которые передаются по наследству. Любопытно то, что тот ген, который влияет на чувствительность рецепторов фолликула волоса, мужчина наследует от матери, а дочь — от отца.
Резкое выпадение волос — это проблема, с которой сталкиваются многие, и мнения людей по этому поводу разнообразны. Некоторые считают, что это всего лишь временное явление, связанное со стрессом или изменениями в образе жизни. Другие же уверены, что такая ситуация требует немедленного вмешательства специалистов. Многие делятся своими историями о том, как они пытались справиться с этой проблемой: кто-то обращался к трихологам, кто-то пробовал народные средства, такие как маски из масла или трав. Важно помнить, что причины могут быть различными — от гормональных изменений до нехватки витаминов. Поэтому, прежде чем принимать меры, стоит проконсультироваться с врачом. Забота о здоровье волос — это не только эстетика, но и сигнал о состоянии организма в целом.
Диагностирование и лечение наследственного облысения
Зная, как происходит процесс андрогенного облысения, его можно диагностировать на ранних стадиях. Перед тем как произойдет резкое выпадение волос, они будут длительное время утончаться и иногда выпадать. Частое выпадение одиноких волос может быть причиной беспокойства и поводом обратиться к врачу. Проведение микроскопических исследований в лабораторных условиях может выявить уменьшенные в размерах фолликулы, что однозначно диагностирует заболевание.
При этом заболевании нужно учесть, что повреждениям не будет подвержен низ затылочной области. Если в этой части поверхности головы волосяной покров развивается без патологий, в то время как на другой части головы волосы начинают пребывать в фазе покоя, то речь идет о рассматриваемом заболевании. Будет явно наблюдаться дисбаланс между теми фолликулами, которые пребывают в фазе роста и фолликулами, которые пребывают в покое.
Диагностирование заболевания на ранней стадии позволяет своевременно подобрать и применить нужное лечение.
Это позволит спасти волосяной покров от облысения, а возможно, предотвратить и другие заболевания, связанные с нарушением гормональной активности.
Как правило, базовой причиной возникновения андрогенной алопеции является повышение количества гормонов в крови. Это дает основное направление лечения. Для выздоровления необходимо снизить количество гормонов до необходимого уровня. Это позволит остановить дальнейшее выпадение волосяного покрова, однако не вернет тех волос, которые были потеряны ранее. Именно поэтому важно как можно раньше начать лечение болезни и спасти как можно большее количество волосяного покрова.
-
Читайте также:
Выше было сказано, что повышение уровня дигидротестостерона может вызвать увеличение активности фермента 5-альфа-редуктаза. Если наследственное облысение вызвано увеличением активности этого фермента, необходимо снизить его уровень. Для этого применяют различные медицинские препараты, позволяющие уменьшить концентрацию 5-альфа-редуктаза. Применять их нужно только по назначению лечащего врача.
Наиболее радикальный и эффективный метод, который применяют для восстановления волосяного покрова при наследственном облысении, заключается в пересадке волос, иначе называемой трансплантацией. К нему прибегают, как правило, только после того, когда все другие методы борьбы с облысением бессильны.
Профилактика облысения
Для того чтобы сохранить свой волосяной покров как можно лучше и в полном объеме, необходимо проводить профилактику возникновения облысения. Даже при наличии некоторого повышенного уровня дигидротестостерона в крови при соблюдении ряда рекомендаций можно привести гормональный уровень в норму, тем самым предотвратить возникновение болезни. Речь идет о правильном и сбалансированном питании, отдыхе, активном образе жизни и соблюдении необходимой гигиены.
Неполноценный сон и стрессы стимулируют развитие болезни. По этой причине старайтесь спать как минимум 7 часов в сутки. Регулярные физические нагрузки не только избавят от стрессов, но и приведут в нормальную работу все системы организма, улучшат сон и восстановительные процессы, приведут уровень гормонов в норму. Это наиболее универсальный ответ, который позволяет одновременно проводить профилактику очень многих самых серьезных заболеваний. Отказ от употребления алкоголя и от курения многократно увеличит эффект от активного образа жизни, прекратит разрушающее воздействие на мозг и различные системы организма.
И наконец, нужно взять за привычку правильно питаться. Нет необходимости садиться на диеты — требуется именно правильное питание, которое позволит наполнить организм всеми необходимыми веществами — белками, жирами, углеводами, а также витаминами и микроэлементами. Для этого употребляйте в пищу творог, овсянку, гречку, морскую капусту, замените кондитерские изделия финиками и курагой. Эти продукты очень богаты на все самые необходимые аминокислоты, витамины, белки, жиры и углеводы. Больше питайтесь фруктами и овощами без термической обработки. Такое отношение к организму поможет ему самостоятельно регулировать и приводить в норму необходимые процессы.
Вопрос-ответ
Что делать, если очень сильно начали выпадать волосы?
Сильно выпадают волосы – что делать? Нужно обратиться к врачу-трихологу или дерматологу. Он проведет компьютерную диагностику для определения состояния кожи головы. Особенность диагностики – увеличение картинки в 150-кратном размере.
Что советуют трихологи от выпадения волос?
Поэтому трихологи советуют включать в рацион мясо, рыбу, каши, молочные продукты, фрукты и овощи, орехи, морепродукты, оливковое масло. Также нелишним будет прием витаминных комплексов, специально разработанных для восстановления здоровья волос.
Чего не хватает в организме, если очень сильно выпадают волосы?
С несбалансированным питанием связан дефицит определенных витаминов, а также микроэлементов. Особенно важны железо, витамины группы B, A, D и E. Например, недостаток витамина D замедляет рост волос, а дефицит железа и B12 делает их ломкими, тусклыми и способствует выпадению.
Что нужно пить, когда выпадают сильно волосы?
Женщине, у которой достаточно сильно выпадают волосы, стоит принимать витамины группы «В». При этом каждый витамин из этой группы выполняет те или иные задачи: витамин «В7» (биотин). Он применяется в качестве ключевого питательного вещества.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу-трихологу. Если вы заметили резкое выпадение волос, важно получить профессиональную консультацию. Специалист проведет необходимые анализы и определит причины проблемы, что поможет выбрать правильное лечение.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, необходимыми для здоровья волос, такими как витамины группы B, цинк, железо и омега-3 жирные кислоты. Добавьте в меню больше свежих фруктов, овощей и белка.
СОВЕТ №3
Избегайте стрессов и перегрузок. Стресс может быть одной из причин выпадения волос. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №4
Используйте мягкие средства по уходу за волосами. Избегайте агрессивных шампуней и стайлинговых продуктов, которые могут повредить волосы. Выбирайте натуральные и гипоаллергенные средства, которые не будут дополнительно травмировать ваши волосы и кожу головы.
