Если у мужчины пропала утренняя эрекция — что делать?

Эрекция по утрам случается практически у каждого мужчины, не подверженного стрессовым ситуациям и не страдающего от эректильной дисфункции. Главный момент, по которому эрекция по утрам отличается от обыкновенного возбуждения, это то, что она может появиться спонтанно, безо всякого внешнего воздействия. Большинство мужчин в данный момент спит. А многие женщины считают, что эрекция по утрам связана с какой-либо причиной, к примеру, эротическим сном, фантазиями и т.д.

В действительности же это обыкновенная физиология, в которой нет ничего романтического, морального, пошлого и т.д. Здоровый половозрелый мужчина, как правило, имеет эрекцию по утрам. Если же у вас пропала утренняя эрекция, то это может как являться сигналом организма о том, что что-то не в порядке, так и не являться таковым. Чтобы понять, почему пропала утренняя эрекция, нужно, прежде всего, разобраться, почему она появляется.

Причины появления эрекции по утрам

Точных причин, по которым у мужчин появляется эрекция по утрам, не установлено. У ученых насчет этого есть несколько предположений. Согласно результатам квалифицированных исследований, у здорового молодого человека без проблем с потенцией половой член незначительно или существенно увеличивается в размерах с промежутком в 1,5-2 часа в среднем на 20-60 минут. С возрастом потенция, как правило, ослабевает, временные промежутки становятся больше, а длительность набухания уменьшается.

Эти же исследования показали, что самые лучшие реакции во сне наблюдаются у тех мужчин, которые крепко спят, не имеют расстройств сна, которые спят без кошмаров, не подвергаются стрессовым ситуациям и депрессиям.

В большинстве случаев утренняя эрекция наблюдается во время фазы т.н. быстрого сна. Именно в этот период люди видят сновидения. Однако содержание данных снов не оказывает на потенцию совершенно никакого влияния. К примеру, вам может сниться что-то абсолютно далекое от темы секса, но вы можете проснуться с эрекцией. Или же вам могут сниться очень возбуждающие сны, но, проснувшись, вы заметите, что у вас пропала утренняя эрекция.

В период быстрого сна в головном мозгу человека происходит множество активных процессов. Некоторые специалисты связывают появление непроизвольной утренней эрекции именно с ними. Так что если у вас пропала эрекция, это может быть связано с различными нарушениями сна.

У многих мужчин эрекция по утрам наступает в случаях, когда их мочевой пузырь переполнен. Данная реакция является естественным рефлексом организма мужчины на активизацию определенных нервных окончаний. В действительности переполнение мочевого пузыря является не самой распространенной причиной появления эрекции по утрам.

Некоторые доктора считают, что по утрам организм мужчины наиболее расслаблен, и потенция словно выходит из-под его контроля. И якобы именно по этой причине у мужчин наблюдается утреннее возбуждение. Параллельно с этим существует мнение, что потенция находится под полным контролем мужского организма, и именно таким способом он проверяет работоспособность данной системы.

Таким образом, однозначного мнения насчет того, почему у мужчины появляется и пропадает утренняя эрекция, связано ли это с потенцией и что делать в таких ситуациях, до сих пор нет. Ученые отказались от проведения глубоких исследований по данной теме, хотя некоторое время ранее подобные разработки существовали. Однако найти эффективные методы решения проблемы не удалось тогда и не получается сейчас. Так что дать однозначный ответ насчет причин пропажи утренней эрекции невозможно, но порекомендовать, что делать в таких ситуациях, можно. И в первую очередь необходимо рассмотреть главные факторы, которые влияют на потенцию в целом и эрекцию по утрам в частности.

Если у мужчины пропала утренняя эрекция, врачи рекомендуют не паниковать, но и не игнорировать проблему. Это может быть временным явлением, связанным с усталостью, стрессом или изменениями в образе жизни. Однако, если ситуация повторяется, стоит обратиться к специалисту. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода: необходимо оценить общее состояние здоровья, уровень гормонов и исключить возможные заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые нарушения. Также полезно обратить внимание на психоэмоциональное состояние, так как стресс и тревога могут существенно влиять на сексуальную функцию. Важно помнить, что открытое общение с партнером и врачом может помочь в решении проблемы.

Что делать если отсутствует утренняя эрекция? /Неудобные вопросы урологу/

Влияние усталости на мужскую потенцию

Жизнь в современном городе устанавливает свои правила. Многие мужчины получают такие нагрузки, которые оказывают негативное влияние на потенцию и, в частности, приводят к пропаже утренней эрекции. Причина заключается в том, что мужчина попросту не успевает восстановить свои силы за время сна, и его телу недостаточно энергии для обеспечения эрекции не только по утрам, но и при половом контакте.

В этом плане очень повезло профессиональным спортсменам. Они прекрасно знают, что усталость может накапливаться в организме, а потому эффективно распределяют свои силы. Ведь не зря многим атлетам тренеры рекомендуют воздерживаться от половых контактов перед важными соревнованиями.

Таким образом, если вы не успеете отдохнуть за время сна, то к усталости нового дня добавится усталость, которую накопил ваш организм за вчерашний день. Этот круг может быть бесконечным. А проблемы с потенцией свидетельствуют о том, что нужно срочно отдохнуть. В данном случае вы сможете вернуть свою потенцию в нормальное состояние, только если научитесь правильно отдыхать. Это проще, чем кажется. Необходимо соблюдать всего 2 правила:

• ложиться спать не позднее 10-11 вечера;
• спать не менее 7-8 часов.

Придерживаясь данных рекомендаций, вы уже через 1-2 недели заметите, что ваша потенция улучшилась.

Влияние стрессов на эрекцию по утрам

В данном случае имеются в виду сильные и продолжительные по времени стрессы, среди главных предпосылок к которым можно выделить:

• зависть;
• трудные ожидания;
• обиду;
• гнев;
• страх.

Человек становится заложником собственных эмоций, они «сжигают» его изнутри, оказывая влияние и на потенцию.

Однако вернуть эрекцию, которая пропала под воздействием стресса, достаточно просто. Прежде всего, нужно настроиться на позитив, научиться получать максимум удовольствия от каждой ситуации и уметь правильно расслабляться без вреда для организма. Лучшее из того, что можно порекомендовать — это йога, спортивные тренировки, поездки на природу, прогулки на свежем воздухе и прочие подобные мероприятия.

Чтобы быстрее наладить потенцию, можно выполнять специальные упражнения. Они входят в комплекс йоги и доступны для выполнения в домашних условиях. На то, чтобы избавиться от стрессов и вернуть полноценную потенцию, может понадобиться ото дня до месяца и больше, в зависимости от конкретной ситуации.

Утра — время, когда многие мужчины испытывают естественную физиологическую реакцию, но что делать, если этого не происходит? В первую очередь, важно не паниковать. Отсутствие утренней эрекции может быть временным явлением, связанным со стрессом, усталостью или изменениями в образе жизни. Многие специалисты рекомендуют обратить внимание на общее состояние здоровья: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно улучшить ситуацию.

Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как гормональные нарушения или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Открытое обсуждение своих переживаний с партнером также может помочь снять напряжение и улучшить эмоциональную связь. Главное — не оставаться наедине с этой проблемой и искать пути ее решения.

Пропала утренняя эрекция // Что делать // Когда бить тревогу

Болезни, влияющие на эрекцию

Если утренней эрекции нет уже больше месяца, то это может являться сигналом организма о развитии достаточно серьезных заболеваний (простатита, эректильной дисфункции, различных венерических болезней и пр.). В подобных ситуациях нужно незамедлительно обращаться к хорошему урологу и проходить назначенное обследование.

Один из самых распространенных методов диагностики при такого рода симптомах — это ультразвуковое исследование предстательной железы.

Оно бывает абдоминальным и трансректальным. Конкретный вариант назначит доктор.

Что делать, если утренняя эрекция пропала?

Прежде всего, не надо паниковать и накручивать себя, даже если в последний раз вы видели утреннюю эрекцию много месяцев назад. Акцентировать на этом слишком большое внимание не нужно. Урологи утверждают, что переживания по этому поводу могут привести к очень серьезным проблемам с потенцией. Ведь известно, что психологические проблемы могут быстро перерастать в физиологические. А для того чтобы восстановить потенцию, понадобится много времени и денег.

Часто случается, что утренняя эрекция присутствует, но она довольно слабая. Необходимо знать, что в организме каждого мужчины происходят процессы, именуемые инициированием. К ним относятся разного рода бессознательные процессы, которые контролирует не мужской мозг, а вегетативная нервная система. Именно поэтому зачастую случается, что эрекция наступает, но возбуждение отсутствует.

И все может быть совсем иначе — возбуждение будет, а эрекции — нет. В случае если по утрам эрекция не столь сильна, как должна быть, не нужно паниковать. Данный процесс вполне нормален и может периодически наблюдаться у каждого мужчины.

Отсутствие утренней эрекции может являться свидетельством того, что мужчина слишком самокритично относится к себе на подсознательном уровне. Многим рекомендуется пропить препараты, понижающие давление, могут быть назначены антидепрессанты.

https://youtube.com/watch?v=SxndpFml3KA

При большом желании можно проконсультироваться с доктором, рассказав ему все об имеющейся проблеме. Нужно обязательно рассказать специалисту о своем образе жизни в последнее время, об имеющихся нарушениях сна, стрессовых ситуациях, вредных привычках и т.д.

Таким образом, известно, что причиной исчезновения утренней эрекции может являться множество различных факторов. И чаще всего это сигнализирует о том, что что-то «не так» — от недосыпания до серьезных болезней. Поэтому необходимо внимательно проанализировать свой образ жизни и уже после этого приходить к каким-либо выводам. Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

В каком возрасте у мужчин теряется утренняя эрекция?

Пик половой зрелости у мужчин обычно приходится на период от конца подросткового до конца 30-летнего возраста, что может соответствовать более высокому уровню тестостерона. В этом возрасте нормально, когда у людей случаются частые эпизоды нежелательной менструации (НПТ). По мере приближения к 40-50 годам частота нежелательной менструации может снижаться.

В каком возрасте у мужчин пропадает утренний стояк?

К 70 годам этот показатель может достигать 70%. При этом многие мужчины даже в 70–80 лет сохраняют достаточную для интимной жизни эрекцию, если у них нет тяжёлых сопутствующих заболеваний и если они ведут здоровый образ жизни.

Что делать, если у мужа встает и сразу падает?

Если подобное случается несколько раз в год на фоне переутомления или стресса, то волноваться не стоит. Мужчина просто нуждается в отдыхе для восстановления потенции. Если ситуация повторяется систематически, то надо идти к врачу и выяснять причину. Эрекция зависит от импульсов нервной системы и кровоснабжения пениса.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на образ жизни. Убедитесь, что вы ведете активный образ жизни, правильно питаетесь и избегаете вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут значительно улучшить общее состояние здоровья и, как следствие, сексуальную функцию.

СОВЕТ №2

Проведите самоанализ. Постарайтесь понять, не связано ли отсутствие утренней эрекции с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия. Если вы подозреваете, что это может быть причиной, рассмотрите возможность обращения к специалисту, например, психологу или сексологу.

СОВЕТ №3

Не стесняйтесь обратиться к врачу. Если проблема сохраняется, важно проконсультироваться с врачом. Он сможет провести необходимые обследования и определить, нет ли у вас заболеваний, которые могут влиять на эрекцию, таких как диабет или сердечно-сосудистые заболевания.

СОВЕТ №4

Обсудите свои переживания с партнером. Открытое общение с партнером может помочь снять напряжение и улучшить эмоциональную связь. Это также может создать более комфортную обстановку для обсуждения интимных вопросов и поиска решений вместе.