Как увеличить продолжительность полового акта? Этот вопрос волнует как женщин, так и самих мужчин. Такая проблема, как преждевременная эякуляция, способна ухудшить интимную сферу обоих партнеров, так как женщина остается неудовлетворенной, а мужчина чувствует себя неполноценным.
Увеличение времени половой близости: мифы и реальность
Длительность полового акта остается главным вопросом. Нет единого мнения по поводу нормальной продолжительности данного процесса, так как в силу физиологического строения у каждого мужчины нормой считаются определенные показатели. От проблемы короткого полового акта страдают прежде всего женщины, так как в процессе близости они просто не успевают насладиться этим моментом.
Основная причина короткой близости — преждевременная эякуляция у мужчин.
Этот процесс характеризуется неуправляемым семяизвержением, которое возникает после начала полового акта или даже до него. Это происходит вне зависимости от желания самого мужчины и встречается часто.
Как увеличить длину полового сношения и что при этом должен делать мужчина? Прежде всего следует пересмотреть свой образ жизни. Причина может крыться в тяжелых условиях труда, утомляемости на работе. По этой причине необходимо уделять внимание отдыху. Следует научиться отдыхать, расслабляться после тяжелого рабочего дня. Кроме того, следует обратить внимание на ту пищу, которую мужчина употребляет. Не рекомендуется в больших количествах употреблять острые блюда.
На длительность секса влияет и частота половых контактов. В этом случае можно установить зависимость: чем реже у мужчины происходит сексуальный контакт, тем быстрее он достигает финальной точки. Не стоит пугаться, так как такая ситуация абсолютно нормальная. Стоит лишь помнить, что половая жизнь должна быть регулярной.
Что касается заблуждений и мифов, то следует сказать про один: если ограничивать себя в сексе, то длительность полового акта увеличится. Как было сказано немного ранее, это совершенно не так. Намеренным отказом от половой близости с целью увеличения ее времени мужчина тем самым провоцирует возникновение обратного явления — преждевременной эякуляции.
Еще одна установка многих мужчин — во время полового акта следует прекратить фрикции. В некоторой степени это так, но после ослабления эрекции и снижения чувствительности полового члена фрикции следует продолжать. Можно снизить темп полового акта, пока мужчина не восстановится.
Существует мнение, что если перед оргазмом или уже начавшейся эякуляции зажать половой член, то семяизвержения можно избежать. Это так, но отсутствие эякуляции в такой ситуации может привести к появлению другого явления, от которого придется лечиться, — застоя спермы, что не сулит ничего хорошего.
Врачи отмечают, что увеличение продолжительности полового акта может быть достигнуто различными методами, в зависимости от причин проблемы. Одним из распространенных подходов является использование поведенческой терапии, которая включает техники контроля возбуждения и задержки эякуляции. Также рекомендуются специальные упражнения, такие как упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна.
Медикаментозное лечение, включая применение препаратов, замедляющих эякуляцию, также может быть эффективным. В некоторых случаях врачи советуют использовать кремы или спреи с анестетиками, которые снижают чувствительность.
Кроме того, важно учитывать психологические аспекты, такие как стресс и тревога, которые могут влиять на сексуальную функцию. Консультация с психотерапевтом может помочь в решении этих проблем. В целом, комплексный подход, включающий физические, психологические и медицинские методы, может значительно улучшить ситуацию.
Использование народных средств
Сохранилось большое количество народных рецептов, которые помогают осуществлять увеличение длительности сексуального контакта. Перед половым актом можно использовать следующее средство — мяту: выжать ее листья, а полученным соком смазать половой член. Сок мяты содержит в себе природные анестетики: ментол, цинеон и ряд других. Данные вещества медленно впитываются в кожу, при этом тормозя реакции нервных клеток в головке и половом члене. В то же время это позволяет сохранить эрекцию.
Хорошим средством являются листья смородины или малины, которые следует употреблять в пищу. В них содержится фелиамин, который влияет на организм. Фелиамин позволяет перестроить чувствительность нервных окончаний, что приводит к замедленному возбуждению, но половой акт значительно продлится.
Затормаживают возбуждение и продлевают половой акт тиамин и центаурин, которые содержатся в цветках васильков и коре дуба. Если выпить перед половой близостью настойку из цветков василька, то эффект будет сравним с действием медицинских препаратов-пролонгаторов, а недельный прием отвара из коры дуба позволит существенно поднять порог чувствительности.
Увеличить время полового акта позволит пшеничное масло. В нем содержится энтеморфин, действие которого направлено на гипофиз. В результате устраняются гормональные дисбалансы, которые тоже могут быть причиной непродолжительной половой близости.
Использование медицинских препаратов
Использование подобных средств не поможет устранить проблемы со здоровьем, которые влияют на продолжительность полового акта. Речь идет о гормональных нарушениях, нарушениях в работе организма. Однако если мужчина не сталкивается с подобными проблемами, то такие препараты могут оказать большое влияние на время полового акта.
Свою эффективность многократно доказали такие препараты, как «Левитра», «Виагра», «Сиалис», продающиеся во многих аптеках. Использование данных средств позволяет усилить эрекцию и отсрочить эякуляцию. Препараты имеют длительное время воздействие, достаточное для проведения нескольких половых актов. Данные средства не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания.
Их действие направлено на расслабление мышц полового члена, усиление притока крови к нему. В результате наступает сильная и долгая эрекция. В состав препаратов входят дополнительные вещества, которые в то же время оказывают расслабляющее действие, поэтому половой акт не заканчивается быстро. Однако подобные средства не стоит принимать мужчинам, имеющим проблемы в интимной сфере по причине нарушений в работе организма. Таким же образом обстоит дело и с наличием хронических заболеваний.
Помимо этих средств, в медицине используются препараты-пролонгаторы. К ним относятся кремы анестетического действия, антидепрессанты типа сертралина, флуоксетина, депривокса и паросетина. Они позволяют увеличить продолжительность половой близости, так как являются ингибиторами обратного захвата серотонина.
Многие мужчины сталкиваются с проблемой короткой продолжительности полового акта, и это становится причиной неуверенности и стресса. В поисках решения они обращаются к различным методам лечения. Одним из популярных подходов является использование специальных упражнений, таких как Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Другие предпочитают медикаментозные средства, включая кремы и таблетки, которые могут временно увеличить время полового акта. Психологические аспекты также играют важную роль: консультации с сексологом могут помочь справиться с тревожностью и улучшить качество интимной жизни. Некоторые мужчины находят полезными техники дыхания и медитации, которые способствуют расслаблению. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода.
Психотерапия и хирургическое вмешательство
Психотерапия является прекрасным способом избавиться от груза проблем, так как именно невозможность высказаться и волнения перед половым актом становятся причиной, по которой длительная интимная близость невозможна. Грамотный специалист-психолог поможет избавиться от подобных проблем, научит, как надо правильно фокусировать свое внимание на половом акте.
Хирургическое вмешательство не подразумевает, что оно осуществляется при серьезных заболеваниях. Самым обычным хирургическим методом, позволяющим снизить чувствительность головки члена и тем самым способствуя увеличению продолжительности полового акта, является обрезание.
Читайте также:
За последнее время хирургия сделала уверенные шаги вперед. Существует большое количество методов, которые позволяют удлинить продолжительность полового акта, если предыдущие методы не дали должного результата.
Проводятся операции двух типов: денервация головки, после которой следует восстановление нервных магистралей, и селективная денервация. Перед операцией пациент проходит лидокаиновый тест, который позволяет определить, требуется ли вмешательство хирурга. Только после этого следует операция.
После завершения операции чувствительность головки члена может отсутствовать около двух месяцев. Через указанное время чувствительность начнет восстанавливаться, а за это время сформируется рефлекс, который и необходим в дальнейшем для продолжительного полового акта. Стоит обратить внимание, что использование данного метода необходимо, если все предыдущие оказались бесполезными.
Таким образом, увеличение продолжительности половой близости является делом нетрудным. Нормализация питания и половой жизни, отказ от пагубных привычек и умение заниматься физическим трудом так, чтобы он приносил положительные эмоции, а не усталость — все это позволит держать себя в форме и в постельных делах, увеличить длительность полового сношения.
Вопрос-ответ
Какие существуют методы для увеличения продолжительности полового акта?
Существует несколько методов, включая психологические техники, такие как тренировка контроля над эрекцией, использование презервативов для снижения чувствительности, а также медикаментозные средства, такие как препараты на основе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Также полезными могут быть физические упражнения и изменение образа жизни.
Как влияет психологическое состояние на продолжительность полового акта?
Психологическое состояние играет важную роль в сексуальной функции. Стресс, тревога и депрессия могут привести к преждевременной эякуляции и снижению либидо. Работа с психологом или сексологом может помочь улучшить эмоциональное состояние и, как следствие, увеличить продолжительность полового акта.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу проблем с продолжительностью полового акта?
Если проблемы с продолжительностью полового акта становятся регулярными и вызывают дискомфорт или стресс, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных медицинских или психологических проблем, которые требуют профессионального вмешательства и лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте техники контроля. Практикуйте методы, такие как “стоп-старт” или “сжатие”, которые помогают вам лучше контролировать возбуждение и продлить половой акт. Эти техники требуют времени и терпения, но могут значительно улучшить вашу выносливость.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на физическую форму. Регулярные физические упражнения, особенно кардионагрузки и тренировки на выносливость, могут улучшить кровообращение и общее состояние здоровья, что положительно скажется на продолжительности полового акта.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Изучите методы расслабления. Стресс и тревога могут негативно влиять на сексуальную функцию. Практикуйте медитацию, йогу или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе во время интимной близости.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои предпочтения с партнером. Открытое общение о желаниях и предпочтениях может помочь вам обоим чувствовать себя более комфортно и расслабленно, что может привести к более длительным и удовлетворительным сексуальным отношениям.
