Многие считают, что такая напасть, как целлюлит, является прерогативой лишь представительниц прекрасного пола. И действительно, жировые отложения у мужчин, вызванные целлюлитом, представляют собой довольно редкое явление. Если говорить о женщинах, то почти 90% из них в той или иной степени страдают от целлюлита, а вот процент мужчин, страдающих от целлюлита, гораздо меньше.
Есть три фактора возникновения целлюлита — сосудистый, алиментарный и гормональный. Тем, кто считает, что у мужчин не бывает целлюлита, необходимо знать, что это не так. Все дело в том, что большое количество современных мужчин ведут малоподвижный образ жизни, пьют много пива, не занимаются спортом. Все это способствует тому, что мужчина очень скоро становится похожим на безобразный жировой мешок. Так что целлюлит у мужчин бывает, и образуется он по самым разным причинам.
Надо отметить, что избавиться от целлюлита мужчинам порой бывает даже сложнее, чем женщинам. Ситуация усугубляется тем, что даже регулярная физическая нагрузка, носящая бытовой характер, далеко не всегда спасает от целлюлита. У мужчин, которые регулярно занимаются спортом и ведут активный образ жизни, нередко на животе появляются жировые отложения.
Целлюлит у мужчин образуется только в тех местах, на которые физическая нагрузка минимальная.
Жировые отложения у мужчин образуются не только на животе, но и на ягодицах. Начинается все это с определенного возраста.
Причины возникновения целлюлита
Если у мужчин возник целлюлит, то избавиться от него возможно. Но для этого нужно определиться с причинами возникновения такого малоприятного явления. Избежать появления целлюлита возможно, если перестать вести малоподвижный, нездоровый образ жизни. Особенно это касается мужчин, которые перешагнули сорокалетний рубеж.
Не является секретом тот факт, что подавляющее большинство совершенно не следит за своим питанием, это еще одна очень весомая причина возникновения целлюлита у мужчин. И еще раз следует сказать о пивомании — огромное количество мужчин неравнодушно к этому пенному напитку, в результате чего очень скоро образуется «пивной живот». Да еще и развивается пивной алкоголизм, который гораздо труднее подвергается лечению, чем водочный.
Причинами возникновения мужского целлюлита могут быть не только вредные привычки. Дисбаланс адреналина в мужской крови тоже может стать причиной того, что на животе и на ягодицах появляются валики жира. Причина целлюлита может заключаться в наследственности.
Если в семье есть представитель сильного пола, у которого есть целлюлит, можно не сомневаться в том, что он появится и у детей. Процесс образования «апельсиновых корочек» предотвратить возможно, но усилия для этого понадобятся просто титанические.
Если говорить об отличиях мужского целлюлита от женского, то здесь вся разница зак
лючается в местах образования жира. У женщин жир чаще всего появляется на талии, ягодицах и бедрах, а вот у представителей сильного пола областью поражения чаще всего является именно живот (хотя ягодицы тоже часто становятся местом, где образовываются жировые отложения).
Читайте также:
Надо отметить, что для большинства представителей сильного пола наличие большого живота не представляет такой психологической опасности, как для женщин, которые гораздо больше озабочены своей внешностью. Так что целлюлит у мужчин не является для большинства из них проблемой номер 1.
Целлюлит, хотя и ассоциируется в основном с женщинами, также может проявляться у мужчин. Врачи отмечают, что у мужчин он чаще всего возникает в области живота и бедер, что связано с особенностями распределения жировой ткани и гормональным фоном. В отличие от женщин, у мужчин целлюлит может быть менее заметным из-за более плотной кожи и более выраженной мышечной массы.
Лечение целлюлита у мужчин включает комплексный подход: правильное питание, физическую активность и специализированные процедуры. Врачи рекомендуют сочетать кардионагрузки с силовыми тренировками для улучшения обмена веществ и уменьшения жировых отложений. Также полезны массажи и обертывания, которые способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа. Важно помнить, что для достижения устойчивых результатов необходимо придерживаться здорового образа жизни и регулярно заниматься спортом.
Как избавиться от целлюлита?
Проблему целлюлитных отложений у мужчин можно решить несколькими способами. Большой популярностью пользуется косметический способ воздействия. Такой способ значительно улучшает кровообращение клеток, таким образом, эластичность кожного покрова улучшается, прослойка жира расщепляется.
Эффективно избавляет от целлюлита и физиотерапевтический мето
д. Он используется тогда, когда косметический метод не оказывает должного воздействия. Такой метод включает в себя самые разные способы, например, очень эффективно борются с жировыми отложениями электрические импульсы. Очень эффективен и электролиполиз, который в последнее время получает все большее распространение.
Хорошо обрабатывает жировые ткани такая процедура, как линопленинг. Она осуществляется посредством ультразвука, после чего жировые валики в проблемных местах попросту исчезают.
Самым кардинальным способом избавления от целлюлита является хирургический. Такой метод применяется только тогда, как все предыдущие методы оказались бессильны. Эта процедура имеет известное в народе название — липоксация. В процессе ее удаляются жировые отложения при помощи вакуума. Надо отметить, что все вышеперечисленные методы можно совмещать, для каждого представителя сильного пола есть свой путь избавления от жирного живота. Каждый мужчина может быть отлично сложенным, если ведет здоровый образ жизни. Если, несмотря на это, лишний жир в проблемных местах все же возникает, то необходимо обратиться к врачам, которые обязательно подберут правильный метод лечения.
Целлюлит, хотя чаще ассоциируется с женщинами, также может проявляться у мужчин, хотя и реже. Многие мужчины не осознают, что этот эстетический дефект может затрагивать их, и зачастую считают его исключительно женской проблемой. Однако, с увеличением числа мужчин, уделяющих внимание своему внешнему виду, интерес к вопросам целлюлита растет.
Специалисты отмечают, что у мужчин целлюлит может проявляться в результате неправильного питания, недостатка физической активности и гормональных изменений. Лечение включает в себя комплексный подход: правильное питание, регулярные тренировки и использование специализированных косметических средств. Массаж и процедуры, такие как липолиз, также могут помочь в борьбе с целлюлитом. Важно помнить, что целлюлит — это не только вопрос эстетики, но и здоровья, поэтому стоит обращаться к профессионалам для получения рекомендаций.
Полезная информация
Так что если возникает вопрос, бывает ли у мужчин целлюлит, можно смело отвечать, что бывает. И это еще одна весомая причина для того, чтобы не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом и вести активный образ жизни.
Отдельно нужно поставить вопрос о питании. Именно неправильное питание очень часто является причиной возникновения целлюлита. Многие мужчины при словосочетании «правильное питание» сразу приходят в ужас, так как предполагают, что им придется просто-напросто голодать. Ничего подобного, правильное питание подразумевает отказ от нездоровой пищи. Колбаса, сливочное масло, полуфабрикаты, сладкое вино и пиво должны быть полностью исключены из рациона. Можно есть куриные грудки, телятину, нежирную свинину. Нужно употреблять больше свежих овощей и фруктов, налегать на нежирную молочную продукцию. Питаться нужно небольшими порциями, не менее 5 раз в день. Нужно избавиться от отвратительной привычки наедаться на ночь двухэтажными бутербродами.
Если все это принять во внимание, можно не сомневаться в том, что такая проблема, как мужской целлюлит, никогда не будет беспокоить.
Вопрос-ответ
Как мужчины избавляются от целлюлита?
Что помогает избавиться от целлюлита? Сочетание физических упражнений, диеты и процедур может уменьшить проявления целлюлита. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также одобрило несколько средств от целлюлита, включая Cellfina®, Cellulaze® и Qwo®. Они могут улучшить видимость ямочек на коже.
-
Читайте также:
Какого гормона не хватает при целлюлите?
Сбой обменных процессов возможен при нарушении соотношения прогестерона, эстрадиола и тестостерона. На самом деле понятия именно «гормональный целлюлит» не существует. Это обусловлено тем, что проблема является многофакторной.
Можно ли полностью вылечить целлюлит?
Полностью избавиться от целлюлита очень сложно, так как невозможно удалить подкожно-жировую клетчатку. Его невозможно потерять, как обычный жир, при помощи упражнений и специальной диеты, но сдерживать нежелательную работу организма можно. Для этого необходимо: вести здоровый образ жизни.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как силовые тренировки и кардио, помогают улучшить кровообращение и уменьшить жировые отложения, что может снизить проявления целлюлита.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Увеличьте потребление овощей, фруктов и белка, а также уменьшите количество сахара и обработанных продуктов. Правильное питание способствует улучшению обмена веществ и уменьшению жировых отложений.
СОВЕТ №3
Используйте массаж и специальные кремы. Массаж может улучшить кровообращение и помочь в расщеплении жировых клеток. Кремы с кофеином или ретинолом могут также способствовать улучшению состояния кожи и уменьшению видимости целлюлита.
СОВЕТ №4
Не забывайте о гидратации. Пить достаточное количество воды помогает поддерживать здоровье кожи и улучшает обмен веществ, что может снизить риск появления целлюлита.
