Чтобы разнообразить или улучшить свою сексуальную жизнь, партнерам не обязательно обращаться за консультацией к сексопатологу или сексологу.
Вполне можно справиться и своими силами, ведь существует масса средств для повышения сексуального влечения, доступных каждой паре. Такие средства называют афродизиаками. В большом количестве содержатся афродизиаки в продуктах питания, которые найдутся на каждой кухне.
Афродизиаки: общая информация
Само слово «афродизиак» имеет греческие корни и означает «любовные наслаждения». Эти вещества призваны повышать тонус организма и способствовать повышению сексуального желания. Однако это не единственное их предназначение. Помимо увеличения влечения, эти средства способствуют и повышению чувственности, то есть усиливают получаемое удовольствие от интимной близости с партнером. Также они способствуют омоложению организма. Афродизиаки содержатся во многих продуктах питания, специях, маслах, поэтому составить «сексуальное» меню не составит труда. Из продуктов-афродизиаков можно приготовить массу интересных и вкусных блюд. Это могут быть мясные и рыбные блюда, вегетарианские, приготовленные из овощей или фруктов, десерты, напитки. Отлично и то, что каждый может выбрать меню не только согласно вкусу, но и материальным возможностям, поскольку афродизиаки содержат и деликатесы, и вполне доступные любому человеку продукты.
Врачи отмечают, что афродизиаки — это вещества, способные усиливать сексуальное влечение и повышать либидо. Среди продуктов, содержащих такие вещества, выделяются морепродукты, особенно устрицы, которые богаты цинком и способствуют выработке тестостерона. Также полезны орехи, такие как миндаль и грецкие, которые содержат витамины и минералы, способствующие улучшению кровообращения. Фрукты, такие как авокадо и бананы, также считаются афродизиаками благодаря высокому содержанию витаминов и полезных жиров. Специи, например, имбирь и корица, могут стимулировать кровообращение и повышать чувствительность. Врачи подчеркивают, что разнообразное и сбалансированное питание, включающее эти продукты, может положительно сказаться на сексуальном здоровье.
История применения афродизиаков в продуктах
История использования афродизиаков в «любовной» кухне известна еще издревле. Так, в Индии считалось, что активную сексуальную жизнь обеспечивают гхи (топленое масло) и семена кунжута, а славянские народы употребляли репу, корень сельдерея и тушеный лук. В Китае до сих пор почетное место занимают женьшень и морепродукты — креветки и устрицы, а также настоянный на спирту анис.
Японцы отдавали предпочтение мидиям, корейцы — мясу ядовитых змей, в Египте применяли чеснок. А современные ученые указывают на то, что такая кухня должна быть богата витаминами А и Е, поскольку именно они влияют на сексуальную активность людей. Очень важно, чтобы рацион супружеской пары был разнообразным, насыщенным витаминами, поскольку это основное условие для сексуальной активности.
Самые сильные афродизиаки в продуктах
Веществами, которые стимулируют сексуальную активность, являются цинк (он повышает уровень гормона тестостерона, который усиливает сексуальное желание), витамин Е (стимулирует деятельность гипофиза, который, в свою очередь, активизирует работу половых органов), фитостеролы (повышают сексуальную активность партнеров), аллицин (оказывает мощное возбуждающее действие), лизин и витамин С (вместе они повышают тонус интимных мышц). Именно эти вещества в совокупности и представляют собой то, что принято называть афродизиаком. Возбуждающее вещество содержится в огромном количестве фруктов, овощей, специй, пряностей и т. д. Широкий ассортимент продуктов просто поражает.
Афродизиаки — это вещества, которые, как считается, могут усиливать сексуальное влечение и повышать либидо. Многие люди интересуются, в каких продуктах можно найти такие свойства. Наиболее популярными считаются морепродукты, особенно устрицы, которые богаты цинком и способствуют выработке тестостерона. Шоколад, благодаря содержащемуся в нем фенилэтиламина, также считается стимулятором настроения и романтических чувств. Специи, такие как корица и имбирь, известны своим согревающим эффектом и способностью улучшать кровообращение. Фрукты, например, арбуз и авокадо, содержат вещества, которые могут повышать уровень энергии и улучшать общее самочувствие. Люди часто делятся своими впечатлениями о том, как эти продукты влияют на их настроение и интимную жизнь, подчеркивая важность не только вкуса, но и атмосферы, в которой они употребляются.
Список продуктов-афродизиаков
Наиболее распространенными являются следующие продукты.
Овощи. Артишок, баклажан, капуста брокколи и белокочанная, картофель, латук, лук зеленый, помидор, свекла, топинамбур. Овощи, которые можно есть сырыми, лучше не подвергать термической обработке, так они проявят себя наиболее полно.
Фрукты, сухофрукты и цитрусовые. Авокадо, апельсин, лимон, ананас, абрикос, айва, банан, лайм, манго, гранат, грейпфрут, курага. Их можно подавать как закуску к алкоголю, так и в салатах.
Читайте также:
Ягоды. Клубника, земляника. Считается, если употреблять 200 г клубники в день, это быстро улучшит либидо.
Бобовые. Нут, маш, бобы, горох, чечевица красная и зеленая очень богаты белком и являются полноценными заменителями мяса (например, для вегетарианцев).
Орехи Грецкий орех, кунжут, миндаль, мускат, каштан. Орехи нужно употреблять в сыром виде, не подвергая термической обработке: добавлять в десерты, салаты или в качестве закуски.
Пряности, специи, травы. Розмарин, анис, ваниль, базилик, гвоздика, жасмин, имбирь, женьшень, кардамон, корица, лаванда, мята, эхинацея, шафран, чабер, хрен, фенхель, тмин.
Зерновые. Овес, рис, пшеница, гречиха. Можно готовить как каши (например, овсянку с бананом и корицей), так и добавлять шрот из зерновых в готовые блюда (каши, салаты, супы).
Напитки.Кофе, капучино, анисовая настойка, коньяк, виноградное вино, ликер, виски, текила, ром, водка, имбирный чай. При выборе в качестве афродизиака алкоголя очень важно не переусердствовать с дозой, иначе получится обратный эффект.
Продукты пчеловодства.Мед — один из лидеров среди продуктов-афродизиаков. Обычно его добавляют в процессе приготовления или в уже готовые блюда (к фруктам, орехам, мясу). Речь идет только о натуральном меде. Можно приготовить имбирный чай и добавить в него мед — получится очень вкусный, полезный и будоражащий фантазию напиток.
Грибы. Грибы богаты белком и цинком, которые так важны для повышения сексуального желания и энергии. Лидерами среди грибов являются трюфели и сморчки. Если верить истории, именно сморчки регулярно употреблял Казанова, а Мессалина угощала своих любовников трюфелями.
Морепродукты. Бесспорными лидерами являются устрицы, маленькие креветки, мидии, угорь, улитки, морской гребешок, миноги, лосось, красная и черная икра. Устрицы принято употреблять в сыром виде, слегка сбрызнув соком лимона.
-
Читайте также:
Яйца. Лидерами являются перепелиные яйца, которые полезны для мужского организма в целом, а не только для либидо. Если взять за привычку каждое утро выпивать 1-2 сырых перепелиных яйца, то в скором времени можно будет заметить перемены к лучшему.
Десерты. Шоколад (в частности, черный), марципан (миндальная паста) оказывают очень возбуждающее воздействие. Если полить топленым шоколадом клубнику, эффект будет во много раз сильнее.
Закуски. Оливки, маслины являются отличными афродизиаками. Их можно подавать как отдельно к алкогольному напитку, так и в салатах и других блюдах.
https://youtube.com/watch?v=0V0FGtk6CPM
Очень важно при приготовлении «любовных» блюд по возможности не подвергать продукты термической обработке.
Афродизиаки в продуктах для мужчин
Как правило, афродизиаки одинаково эффективно влияют на настроение как мужчин, так и женщин.
Но принято различать сугубо мужские и женские афродизиаки. Даже сексопатологи предлагают мужчинам, которые обращаются за консультацией, использовать следующие дары природы:
- Моллюски и устрицы, которые активизируют выработку гормона тестостерона.
- Любая зелень.
- Любые орехи.
- Натуральный мед и другие продукты пчеловодства (маточное и трутневое молочко, пыльца, соты).
- Натуральный кофе (но с ним нужно быть аккуратными мужчинам, у которых наблюдается гипертония, проблемы с сердцем: если имеются подобные проблемы, лучше отказаться от кофе или варить слабый).
- Ананасы быстро повышают либидо у мужчин за счет содержащихся в них фермента бромелайна, калия и витаминов группы В.
- Миндаль необходим мужчинам для выработки тестостерона. Кроме того, орех имеет и обратный эффект: обычно от него остаются без ума женщины.
- Печень содержит глютамин, который является источником энергии и оказывает антистрессовое воздействие.
- Черный шоколад способен вызвать такое сексуальное желание, что бурная ночь до утра обеспечена.
- Инжир тоже повышает либидо у мужчин. Употреблять его можно как в свежем, так и в сушеном виде.
- Имбирь незаменим в случаях, если имеются проблемы с кровообращением в органах малого таза, ведь он улучшает циркуляцию крови. Соответственно, это способствует лучшей эрекции.
- Чеснок улучшает кровообращение в органах малого таза, поэтому тоже способствует любовным утехам. Перед романтической встречей его, конечно, есть не нужно, а вот пара зубчиков накануне свидания — очень даже приветствуются. Запах успеет выветриться, а вот все остальное — нет.
- Финики не только полезны для здоровья, но и незаменимы даже там, где наблюдается снижение потенции.
- Сельдерей содержит в составе андростерон — мужской половой гормон. Воздействует на кровообращение в области половых органов, благодаря чему можно получить незабываемые ощущения от романтической встречи.
- Авокадо, по мнению древних ацтеков, является деревом мужской силы. Современная наука подтвердила это — в плодах содержится фолиевая кислота, белок и калий, которые так необходимы мужскому организму и дарят ему энергию. Авокадо изумительно сочетается в едином коктейле с устрицами и креветками, усиливая их эффект.
Афродизиаки незаменимы в случаях, когда расстройство в интимных отношениях между партнерами имеют психологические причины: люди давно живут вместе и уже знают друг друга, все попробовали в сексе, постоянные стрессы, усталость и т. д. В таких случаях афродизиаки творят чудеса, даря сексуальным отношениям людей новое дыхание.
Вопрос-ответ
Какой самый сильный афродизиак?
Исследования показали, что самыми сильными афродизиаками являются жасмин, роза, мускус, иланг-иланг, пачули, а также ваниль и ноты пряностей. Но это далеко не весь список.
Где больше всего афродизиака?
Финики. Во многих источниках финики называют самым сладким афродизиаком на земле. Есть мнение, что они положительно влияют на состав крови. Некоторые ученые утверждают, что финики даже способны увеличить продолжительность чувственных моментов.
-
Читайте также:
Какой продукт сильно возбуждает мужчину?
Стимулирующими, эрогенными свойствами обладают темный шоколад, печень, яйца, авокадо, бананы. Возбуждают также некоторые специи: перец, имбирь, корица, кардамон, куркума, хрен, чеснок, лук. Не стоит забывать и про цинк – очень важный микроэлемент, который является строительным материалом для тестостерона.
Что из еды афродизиак?
Лучший природный афродизиак для женщин – это жирная рыба, шоколад, красное вино, а также продукты, богатые триптофаном (паста и необработанный рис, хлеб с отрубями, курица, индейка, орехи, бананы).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите разнообразие продуктов, известных как афродизиаки. К таким продуктам относятся устрицы, шоколад, мед, авокадо и специи, такие как корица и имбирь. Включение этих продуктов в рацион может помочь создать романтическую атмосферу.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свежесть и качество продуктов. Использование свежих, органических ингредиентов не только улучшит вкус блюд, но и повысит их питательную ценность, что может положительно сказаться на вашем настроении и либидо.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с новыми рецептами, в которых используются афродизиаки. Приготовление пищи вместе с партнером может стать не только увлекательным процессом, но и способом укрепить ваши отношения и создать интимную атмосферу.
СОВЕТ №4
Не забывайте о балансе. Хотя афродизиаки могут повысить либидо, важно поддерживать здоровый образ жизни в целом. Регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом также играют ключевую роль в сексуальном здоровье.
